En el deporte se busca la manera de recuperar rápidamente la musculatura y obtener un mayor rendimiento deportivo. A veces, sucede que se optan por nuevos tratamientos que no han sido demostrados científicamente lo suficiente, o bien se tiene una evidencia limitada.  Entre los tratamientos para recuperar rápidamente la musculatura del esfuerzo o de una lesión encontramos la compresión neumática.

Dentro de la compresión neumática existen diferentes modelos con diversos ciclos de trabajo. Los más recomendables a nivel muscular son los intermitentes o peristálticos que van más en sincronía con el ritmo cardiaco.

Efectos de la compresión neumática en el deporte:

Este tipo de compresión neumática, denominada dinámica ha demostrado que tiene un efecto favorable en diversos aspectos como:

• La flexibilidad
• El dolor muscular
• La inflamación muscular
• El edema linfático en zonas lesionadas
• Mejora la capacidad contráctil local en algunos modelos de recuperación en protocolos de fatiga aguda

A pesar de haber demostrado todo lo anterior, no existen un número de datos lo suficientemente significativo para demostrar los efectos de la compresión neumática en el rendimiento atlético posterior.

Existen estudios en los que Zelikovski et al. han podido demostrar que mejoran los tiempos de ejercicio si se realiza presoterapia entre las series de ejercicio exhaustivo.  Cuando hay un ejercicio intenso se van alternando las fases de fatiga y las de recuperación. El hecho de que aumente la fatiga muscular y, por consiguiente, que el rendimiento deportivo sea menor es debido a que la cantidad de lactato en sangre aumenta exponencialmente.

Esta es la razón por la que el uso de sistemas que vayan direccionados a eliminar esta concentración excesiva está muy recomendado. Y, entre ellos, la compresión neumática.

Estudios recientes van en la dirección de que el uso de presoterapia al tener una activación mayor del flujo sanguíneo de las extremidades estaría más recomendado que el masaje manual para la eliminación del lactato. Por consiguiente, tiene un efecto sobre una recuperación más rápida.

Hemos de recordar que hay varios factores que influyen en el rendimiento deportivo repetido como son la circulación sanguínea elevada, el flujo linfático activo y una eliminación de metabolitos eficiente, factores que ve en aumentados con el uso de la presoterapia.

El estudio del que estamos hablando esta direccionado a la investigación de la recuperación en el rendimiento y también la eliminación de lactato en un ejercicio repetido súper intenso mediante dispositivos de compresión neumática.

¿Qué métodos se han utilizado en el estudio? 

Para la realización  de este estudio se escogieron una serie de personas que realizaron un total de 3 pruebas. Estas se hicieron con el objetivo de identificar si realmente el uso de la presoterapia mejoraba de forma importante o no el rendimiento del ejercicio y la eliminación del lactato.

Se dividieron en dos grupos, uno simulado y otro que recibía compresión neumática. El grupo constaba de la misma cantidad de hombres que de mujeres.  Realizaron las mismas sesiones que eran:

(a) una sesión de familiarización,

(b) sesión de prueba 1

(c) sesión de prueba 2.

Entre las sesiones había un tiempo de pausa que iba de 3 días a 1 semana.

Al comenzar este estudio se repartieron al azar los participantes en alguno de los dos grupos y completaron el mismo protocolo de fatiga. Se hicieron mediciones del lactato en sangre posteriormente a las sesiones de ejercicio en intervalos que van de los 5 a los 35 minutos. Se utilizó el mismo tiempo de transición entre el ejercicio y la aplicación de presoterapia o tratamiento simulado.

Las mediciones tuvieron lugar en el Laboratorio Cardiovascular de la Universidad Quinnipiac.

Los participantes tenían características similares, hacen entrenamiento deportivo o ejercicio de manera habitual. El rango de edad entre 20 y 30 años de altura y constitución similar.

Se les requirió que desde dos días antes de comenzar el estudio hasta su finalización evitasen cafeína, alcohol o ejercicio intenso (antes de 48horas). Los hábitos de alimentación se tenían que mantener durante todo el ejercicio con una dieta normal. Se realizaron las pruebas siempre a la misma hora con el objetivo de que no pudieran haber variaciones entre las sesiones.

Resultados del estudio

Los resultados obtenidos permitieron constatar que tras el uso de la compresión neumática mejoraba significativamente la concentración de lactato. Esto se midió  durante el tiempo de recuperación de fatiga y si lo comparamos con los que tuvieron sesión tratamiento simulada.

También, se han observado resultados contradictorios según diversas pruebas referente al rendimiento posterior ya que difieren según los tiempos y en el momento en el que se realiza la sesión de presoterapia por lo que se han de hacer estudios posteriores con un mayor tiempo de recuperación.

Resumiendo, se ha podido demostrar que la compresión neumática es efectiva en la disminución del lactato, en el aumento circulatorio en la extremidad, así como efecto antiinflamatorio y eliminación de metabolitos. Asimismo no se ha podido demostrar con suficientes evidencias diferencias significativas en el rendimiento en este estudio. Se han de probar con otros contextos de trabajo y recuperación las diferencias en la carga de entrenamiento, antes y después del mismo siendo el uso de la presoterapia una alternativa viable.

Basado en el estudio

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7632130